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【ダイエットレシピ】 おからの洋梨クグロフ okara tofu refuse cake #トレンド #followme

2017.02.28

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番組名は忘れたのですが昨日夜放送されていた 小豆スープでダイ

[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]番組名は忘れたのですが昨日夜放送されていた 小豆スープでダイエット。が気になり 今日から試しているのですが 番組では水筒にお湯を入れ一晩寝かせると言ってましたが 鍋で作ったあずきスープもダイエット効果は 一緒でしょうか?? 後あずきを初めて買ったのですがパッケージの裏を見ると 調理する時は茹でた時に出るアクは捨て 新しい水に変え味付けして下さい。 って書いてあったのですがあずきのゆで汁は 毎日飲んでも体に害ゎないのでしょうか(>人<;)? アクと聞くとどうしても悪いイメージしかなくて(^^;; これから頑張って毎日飲み続けていくつもりなので どうしても気になって笑 後焼き梅干しもしてたのですが 番組ではダイエット方法各1人1つずつしか してなかったですが、両方一緒にする必要はないでしょうか? 一応今両方しています笑 誰か教えて下さい(´・_・`)

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身長169cm 44歳の婚約者なんですが お腹が以上に出てる姿が自分で惨めと感じ、健康的にも悪い事からジムに 6/25から通い始めました。 それからの生活ですが 朝食は生卵・納豆・ごはん1杯 …

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