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2016.10.05

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ルームランナーでおなか周りはへこみますでしょうか? 身長16

[健康、美容とファッション|健康、病気、病院|病気、症状]ルームランナーでおなか周りはへこみますでしょうか? 身長163センチ 体重65キロ 腹囲87センチです。 血圧70/127平均 検診では特に何かを指摘された事は有りません。 しかし…しかし、此の頃胃の辺りから下腹部にかけて丸みが気になりだしてきて、「せめて、凹むとか割れなくてもいいから、胸筋下部より下腹部にかけて、ストンと平坦くらいにはならないものかなあ~…」と思っています。 リサイクルショップで健康器具を見ると、かなりリーズナブルな値段でいろんな物が売られていますね。 あまりお金をかける余裕もありませんが、ランニングマシーンで有酸素運動をすれば凹むと聞きます。 同じような体験をされた方、体験中の方、どなたでもかまいません、アドバイスをお願いできませんでしょうか?。 外を歩くのもぐうたらであまり気が進みません。

ダイエットですが、健康器具の乗馬で毎日15分乗ってるのですが、効果ある[美容・健康>ダイエット・フィットネス>その他(ダイエット・フィットネス)]

ダイエットですが、健康器具の乗馬で毎日15分乗ってるのですが、効果あるのか聞きたいのですが宜しくお願いします。

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